Monja Wudang Pan Ke Ming
Como método profiláctico el Qigong (“Chi
kung”) tiene su origen en la más remota antigüedad china.
Evidencias históricas indican que durante mucho tiempo, hace más de 4.000 años,
las personas utilizaban una danza para fortalecer el cuerpo, regular la
respiración y activar la circulación sanguínea, pues básicamente, las
aplicaciones del Qigong tienen un carácter eminentemente preventivo, aunque
también puede mejorar la salud de las personas y en determinados sanarlas.
Aprovechando la fecunda cultura de su país natal, el Qigong se fue
enriqueciendo, a través de la contribución de muchos maestros y sabios
chinos. El Taoísmo, el Budismo, el Confucionismo,
Qi = Energía; Gong = Trabajo. Por lo tanto Qigong se podría
traducir como:
“Trabajo Energético”.
El Qigong, también ha sido utilizado en las artes marciales desde la
antigüedad. Existen dos tipos de Qigong, el de la escuela “interna” (Neijia):
Taijiquan, Baguazhan, etc. Y el de la escuela “externa” (Weijia). El Qigong de
la escuela “externa” es el que se utiliza en las artes marciales chinas
“duras”.Su práctica proporciona una gran resistencia muscular y ósea
enorme, con espectaculares rompimientos con las manos, los pies, y la cabeza de
ladrillos.
Proporciona también un aumento de la resistencia física, lo cual permite
soportar pesos enormes sobre el cuerpo y capacidad para resistir el dolor de
los golpes. Existen varios Qigong para obtener éstos fines, por ejemplo, los
siguientes: “
Pero en la actualidad, el Qigong se ha convertido en un valioso auxiliar de la
medicina. El Qigong ha sido reconocido por muchos hospitales y sanatorios de
WUDANG
QIGONG
El Wudang Qigong, es un Qigong
terapéutico, trabaja con un Qi suave y con unos resultados sorprendentes,
porque además de mejorar la salud y prevenir las enfermedades, también puede
curar en determinadas circunstancias, pero además, su práctica conlleva una
elevación del conocimiento y desarrolla el poder espiritual.
Originariamente se denominaba Yang Sheng. Hay que destacar que su práctica está
centrada en la armonización de los “Tres Tesoros”, denominados “Jing” (cuerpo); “Qi” (energía); y “Shen” (mente). Los tres
deben mantenerse regulados durante la práctica. Para mantener una buena
salud, debemos tener equilibrados los “Tres Tesoros” mediante la realización de
ejercicios muy sencillos,los cuales tienen el objetivo
de fortalecer el Qi o la energía interna mediante unas técnicas respiratorias
(Tuna), hay que estar muy relajados y con nuestra atención concentrada en la
energía que circula por nuestro cuerpo. El Wudang Qigong, tiene posiciones
estáticas y dinámicas. Su origen es Taoísta y abarca
una amplia metodología. Con su práctica se obtiene una regulación de la
respiración y de la mente. También mejora nuestro espíritu, lo que repercute en
una estabilidad emocional.