El Peligro que Representa el Alcohol al Desarrollo de tu Bebé
Cuando una mujer está embarazada, las primeras 12 a 13 semanas son cruciales para la formación de su criatura. Durante esta etapa de desarrollo del feto, llamada embriogénesis, cualquier “insulto” externo puede causar daño en la transformación de las células primarias del embrión, ocasionando males mayormente cerebrales. Pero uno de los que se considera sumamente graves es el consumo de alcohol, la causa más común de retardo mental en el niño.
Se ha reportado que los hijos de madres que consumen bebidas alcohólicas padecen lo que se conoce como Síndrome de Alcoholismo Fetal. Esto se debe a que nunca se ha reportado dicho síndrome en infantes cuyas madres no consumieron alcohol. Tomando esto en cuenta, se entiende que este sea la causa directa de tal padecimiento, descubierto en 1980 y que se caracteriza por la presentación de retardo en el crecimiento antes o después del nacimiento, anomalías en la cara y disfunción del sistema nervioso central. Este último puede expresarse por retardo mental, cabeza pequeña, anomalías de la conducta o el desarrollo, como son la hiperactividad o deficiencia en la atención.
Aunque dichas condiciones también pueden ser causadas por otras razones, lo cierto es que una mujer embarazada expone a su hijo a padecerlas cuando muestra un historial contundente de consumo de alcohol. Asimismo, se ha asociado un aumento hasta ocho veces mayor en la muerte de los bebés de estas madres que en las que no consumen alcohol. Con eso se concluye que beber frecuentemente es en definitiva riesgoso para el ser que va a nacer, especialmente durante su primer trimestre de gestación. Tan es así que la reducción del consumo de bebidas alcohólicas, aun a mitad del embarazo, puede ser muy beneficioso para él. Y como no se ha podido comprobar el riesgo que conlleva beber ocasionalmente, lo ideal es evitar en absoluto el consumo de bebidas alcohólicas mientras estás embarazada. Recuerda que ingerir alcohol estando encinta puede ser como si le dieras a tu bebé una botella de cerveza, vino o cualquier otra bebida embriagante en vez de un biberón de leche. El daño es el mismo, porque aunque no te des cuenta, todo lo que consuma pasa hasta el bebé a través de tu organismo.
El Herpes Genital Puede Causar la Muerte de tu Bebé
Por: Samuel D. Silva
Tel.(787) 753-2015
Fax. (787) 753-5034
El herpes genital es causado por el virus herpes simplex, este virus causa úlceras y vesículas dolorosas alrededor de la región genital. Es transmitida de persona a persona, especialmente al momento de sostener relaciones sexuales o al experimentar sexo oral o anal. Su contacto puede ocurrir por úlceras prácticamente imperceptibles. Por ende, cualquiera podría ser infectado, más aún si al instante del coito no cuenta con la protección de un condón que, aunque no es 100% seguro para evitar el contagio de este tipo de enfermedad, sí reduce el riesgo.
Si crees tener herpes, debes evitar el sexo – sobre todo si las úlceras están activas – hasta que no hayas recibido el tratamiento médico y el médico te informe que se ha controlado.
Esta condición se trata con medicamento por vía oral, tópica o intravenosa, en cuyo caso aplacan los síntomas pero no curan el virus. Por otro lado, también se aplican medicamentos para el dolor cuando la situación lo amerita. Desafortunadamente, esta enfermedad es incurable, por lo que el virus permanecerá en tu cuerpo para siempre y los síntomas que hemos mencionado podrían reaparece en cualquier momento de tu vida. Por ello, es importante mantener un seguimiento ginecológico periódica para evitar, no sólo las molestias de la enfermedad, sino posibles complicaciones adicionales.
En el caso de la joven gestante, es importante saber que existe un riesgo mayor de transmisión del herpes al feto en el momento del parto natural. Por tanto, el médico debe estar al tanto de la condición para optar por la mejor forma de parto en caso de que la condición se exprese justamente al instante del alumbramiento. También existe la posibilidad de que al momento del parto natural, el hecho de entrar en contacto con el virus le cause ceguera permanente a la criatura. En vista de la peligrosidad que representa para el bebé, si crees tener herpes no dudes en decírselo al médico de tu confianza, quien seguramente te recomendará un plan de acción que garantice la salud de tu niño ( o niña).
Por otra parte, también se ha descubierto que el herpes aumenta el riesgo de padecer de cáncer cervical, por lo que debes someterte a la prueba de papanicolau por lo menos una vez al año para poder identificar a tiempo esta condición que, de no atenderse, podría causarte la muerte.
Las Náuseas... Una Pesadilla Para Las Adolescentes Encinta
Por: Dr. Samuel D. Silva
Cuando una mujer queda embarazada, de inmediato comienza a experimentar drásticos cambios en su cuerpo. Algunos de los síntomas más comunes que se presentan durante el primer trimestre son:
· · Fatiga
· · Depresión
· · Mareos
· · Náuseas.
Las nauseas suelen presentarse sólo en las mañanas y son muy leves. En algunas mujeres, en especial las adolescentes, sufren de lo que se conoce como Hiperémesis Gravidarum. Esta condición produce malestar y vómitos tan severos que muchas veces la paciente tiene que ser hospitalizada para ser tratada por deshidratació
La mujer adulta puede sentirse terriblemente frustrada al experimentar malestares constantemente, pero tal condición se agrava en las adolescentes, al extremo de resultar realmente insoportable. Esto es así porque la mayoría de las adolescentes ocultan su embarazo y eso las imposibilita de buscar apoyo y ayuda de familiares y amigos. De igual forma, por lo general tampoco buscan ayuda médica temprana. Desconocen que el ginecólogo les puede recomendar algún medicamento para contrarrestar esos graves malestares. La importancia de tratar estos síntomas es que esta condición puede comprometer su nutrición y la del feto.
Se dice que algunas mujeres padecen este tipo de condición debilitadora precisamente por el hecho de tener que afrontar un embarazo no deseado o no planificado. De igual forma, la fatiga física y mental que se da comúnmente ante la presión social de embarazarse antes de tiempo propicia las náuseas exageradas. Asimismo, se ha comprobado que el cuerpo de la gestante primeriza no está preparado para el violento ataque de las hormonas y las ansiedades propias del embarazo, lo que les causa más problemas estomacales.
Para aliviar estos síntomas se recomienda seguir una dieta natural rica en proteínas y carbohidratos así como tomar muchos líquidos, especialmente jugos de frutas y caldos ligeros. Pero, si estos les resultan intolerables puede optar por frutas con un elevado contenido de agua. Además, algunas veces se prescribe una ración adicional de vitamina B6 pues parece aliviar un poco esas desagradables náuseas.
La Nutrición en el Embarazo
Durante el período de gestación, la mujer necesita ingerir aproximadamente 2,000 calorías diarias. Preferiblemente divididas en tres comidas y tres meriendas. La embarazada requiere un consumo adicional y adecuado de los siguientes nutrimentos:
· · Ácido Fólico – esencial en la prevención de defectos del tubo neural
· · Vitamina B6 – contribuye en el manejo de hiperemésis y la deficiencia de ésta se ha asociado a la depresión mental durante el embarazo
· · Vitamina C – se ha asociado bajos niveles de vitamina C en sangre con preeclamsia y con rupturas prematuras de membranas
· · Vitamina A – en cantidades adecuadas
· · Vitamina E – su deficiencia se ha asociado con aborto espontáneo
· · Calcio – gran parte de éste se acumula en el esqueleto del feto
· · Fósforo – se han asociado los calambres nocturnos en la gestante con su deficiencia
· · Hierro – aumenta la demanda de este mineral durante el embarazo, ayuda a prevenir la anemia materna
· · Zinc – aumenta su requisito durante el embarazo
· · Magnesio – La Academia Nacional de Ciencias sugiere que la suplementación de Mg durante el embarazo se ha asociado con reducción en incidencia de preeclamsia y retraso en crecimiento intrauterino
· · Iodo – su deficiencia se ha reconocido como una causa para cretinismo y su deficiencia puede comprometer el desarrollo del feto
Cuidado Prenatal en Pacientes Adolescentes
Por: Dr. Samuel D. Silva
La importancia del cuidado prenatal en pacientes embarazadas cobra mayor importancia en la adolescente embarazada, ya que esta en desventaja biológica dado que su cuerpo no se encuentra aún preparado para la carga que impone la gestación; incluso al grado de que puede causarle la muerte. Esto cobra mayor importancia sobre todo en aquellas adolescentes que no buscan cuidado prenatal a tiempo.
Aunque pueda parecer que la muerte de las embarazadas es cosa del pasado, lo cierto es que todavía la cifra es alarmante. Alrededor de 585,000 mujeres mueren anualmente en el mundo como consecuencias de complicaciones sufridas en el embarazo. Para ponerlo más claro, estamos hablando de que cada minuto muere una embarazada. La mortalidad materna puede ocurrir en cualquier momento durante el período de gestación, en el parto ó 42 días después del mismo. Las jóvenes adolescentes deben tomar más en serio la posibilidad de un embarazo no deseado.
Usualmente, la joven que se enfrenta a un embarazo no deseado siente miedo de optar por un aborto precisamente por la posibilidad de poner en riesgo su vida. Sin embargo, si decide tener al bebé deberá buscar de inmediato una evaluación por un médico obstetra. Esto es así porque es la única manera de detectar y prevenir complicaciones que, de no atenderse a tiempo, podrían arriesgar su vida.
La mayoría de las muertes durante la gestación (embarazo) se producen como consecuencia de hemorragias, hipertensión inducida por la alteración que sufre el organismo, infecciones, o por abortos producidos en malas condiciones. Todos estas complicaciones pueden evitarse o controlarse mediante supervisión médica. Incluso, se cree que más del 50 por ciento de las muertes maternas podrían prevenirse con un estilo de vida más saludable, el acceso a medios de salud de calidad y atención oportuna en casos de complicaciones.
Signos de Alarma
Antes de las 20 semanas de gestación:
· Presión arterial por encima de las cifras habituales
· Sangrado vaginal
· Dolor de cabeza persistente
Después de las 20 semanas de gestación:
· Dolor abdominal intenso
· Sangrado vaginal
· Dolor de cabeza persistente
· Infección de orina
· Disminución de los latidos del bebé
· Salida de líquidos
· Convulsiones
· Hinchazón de piernas y manos
Cualquier duda que tenga durante el embarazo, consulte con tu médico.
El Alcohol y otras drogas
Los adolescentes pueden estar envueltos en varias formas
con el alcohol y las drogas legales o ilegales. Es común el experimentar con el
alcohol y las drogas durante las adolescencia. Desgraciadamente, con frecuencia
los adolescentes no ven la relación entre sus acciones en el presente y las
consecuencias del mañana. Ellos tienen la tendencia a sentirse indestructibles
e inmunes hacia los problemas que otros experimentan. El uso del alcohol o del
tabaco a una temprana edad aumenta el riesgo del uso de otras drogas luego.
Algunos adolescentes experimentan un poco y dejan de usarlas, o continúan
usándolas ocasionalmente sin tener problemas significativos. Otros
desarrollarán una dependencia, usarán drogas más peligrosas y se causarán daños
signaficativos a ellos mismos y posiblemente a otros.
La adolescencia es el tiempo de probar cosas
nuevas. Los adolescentes usan el alcohol y las otras drogas por varias razones,
incluyendo la curiosidad, para sientirse bien, para reducir el estrés, para
sentirse personas adultas o para pertenecer a un grupo. Es difícil el poder
determinar cuáles de los adolescentes van a desarrollar problemas serios. Los
adolescentes que corren el riesgo de desarrollar problemas serios con el
alcohol y las drogas incluyen aquéllos:
·
con un historial familiar de abuso de substancias,
·
que están deprimidos,
·
que sienten poco amor propio o autoestima, y
·
que sienten que no pertenecen y que están fuera de la corriente.
Los adolescentes abusan de una variedad de drogas, tanto
legales como ilegales. Las drogas legales disponibles incluyen las bebidas
alcohólicas, las medicinas por receta médica, los inhalantes (vapores de las
pegas, aerosoles y solventes) y medicinas de venta libre para la tos, la gripe,
el insomnio y para adelgazar. Las drogas ilegales de mayor uso común son la
marijuana (pot), los estimulantes (cocaína, "crack" y
"speed"), LSD, PCP, los derivados del opio, la heroína y las drogas
diseñadas (éctasis). El uso de las drogas ilegales está en aumento, especialmente
entre los jóvenes o adolescentes. La edad promedio del que usa marijuana por
vez primera es 14, y el uso del alcohol puede comenzar antes de los 12. El uso
de la marijuana y el alcohol en la escuela superior (high school) se ha
convertido en algo común.
El uso de las drogas esta asociado con una
variedad de consecuencias negativas, que incluyen el aumento en el riesgo del
uso serio de drogas más tarde en la vida, el fracaso escolar, el mal juicio que
puede exponer a los adolescentes al riesgo de accidentes, violencia, relaciones
sexuales no planificadas y arriesgadas y el suicidio. Los padres pueden ayudar
en la educación a temprana edad acerca de las drogas, estableciendo
comunicación, siendo ejemplo modelo y reconociendo desde el las otras comienzo
si hay problemas desarrollandose.
Las señales principales del uso de alcohol y
del abuso de drogas por los adolescentes pueden incluir:
·
Físicas: fatiga, quejas continuas acerca de su salud, ojos
enrojecidos y sin brillo y una tos persistente.
·
Emocionales: cambios en la personalidad, cambios rápidos de humor,
irritabilidad, comportamiento irresponsable, poco amor propio o autoestima,
carencia de juicio, depresión y una falta general de interés.
·
Familia: el comenzar argumentos, desobedecer las reglas, el
retraerse o dejar de comunicarse con la familia.
·
Escuela: interés decreciente, actitud negativa, faltas al deber,
calificaciones bajas, ausencias frecuentes y problemas de disciplina.
·
Problemas Sociales: amigos nuevos a quienes no les interesan las
actividades normales de la casa y de la escuela, problemas con la ley y el
cambio hacia estilos poco convencionales en el vestir y en la música.
Algunas de estas señales de aviso pueden
también ser señales indicativas de otros problemas. Los padres pueden reconocer
las señales de problemas pero no se espera que ellos hagan el diagnóstico. Una
manera eficaz para los padres demostrar su preocupación y afecto por el
adolescente es discutir francamente con éste el uso y abuso de las bebidas
alcohólicas y de las otras drogas.
El primer paso que los padres deben de dar es
el consultar con un médico para estar seguros de que las señales de aviso que
descubren no tengan causas físicas. Esto debe de ser acompañado o seguido por
una evaluación comprensiva llevada a cabo por un psiquiatra de niños y
adolescentes.
Si alguna vez ha tratado de dejar de fumar, ya debe saber
lo difícil que es. Esto se debe a que la nicotina es una droga que causa una
adicción difícil de vencer y, en algunos casos, puede llegar a ser tan adictiva
como la cocaína o la heroína. Algunos segundos después de inhalar el humo, la
nicotina llega al cerebro y hace que éste produzca sustancias químicas que
hacen que el cuerpo desee más humo.
Dejar de fumar es difícil. Generalmente, la
gente intenta dejar de fumar 2 ó 3 veces, y a veces aún más, antes de lograr
dejarlo definitivamente. Los estudios científicos indican que cada intento de
dejar de fumar prepara al individuo para la siguiente vez; ya que aprende sobre
las cosas que ayudan y que no ayudan a dejar el hábito.
Cualquier persona puede dejar de fumar sin
importar la edad, el estado de salud o el estilo de vida. La decisión de dejar
el hábito y sus probabilidades de tener éxito dependen en gran medida de qué
tanto desea ya no fumar.
La consejería puede ayudarle a aprender a hacer su vida como un no fumador, y la persona que le ofrezca esta consejería podría ser su proveedor de cuidado médico. Probablemente también desearía participar eun programa para dejar de fumar. Los estudios científicos de las personas que han dejado de fumar indican que las personas que obtienen mayores servicios de consejería, tienen mayor probabilidad de éxito. Lo siguiente es lo que debería buscar en un programa para dejar de fumar:
·
Duración de las sesiones: por lo menos 20-30 minutos.
·
Número de sesiones: por lo menos 4-7 sesiones.
·
Número de semanas: por lo menos 2 semanas.
No sienta temor de expresar sus sentimientos,
su temor de no tener éxito en sus esfuerzos, o problemas con sus amigos y
familiares. Su familia, amigos, o proveedor de cuidado médico pueden ser una
fuente de apoyo y ánimo. También existe una variedad de materiales de autoayuda
y líneas telefónicas de ayuda para personas como usted.
Si siente la tentación de fumarse un cigarrillo
llame a alguien, de preferencia a un exfumador, para que esa persona le
convenza de no hacerlo. Use las siguientes líneas para escribir el nombre y número
de teléfono de las personas a quienes puede llamar.
Note las cosas y circunstancias que le hacen querer fumar. Por ejemplo:
·
Estar cerca de otros fumadores.
·
Estar de prisa y con presiones de tiempo.
·
Involucrarse en un argumento o pelea.
·
Sentir tristeza o frustración.
·
Beber alcohol.
Mientras que esté tratando de dejar de fumar,
evite las situaciones difíciles y trate de reducir su nivel de tensión
emocional. Tome el tiempo necesario para hacer cosas que disfrute. Haga
ejercicio físico, como caminar, correr, andar en bicicleta, jugar fútbol, o
cualquier otra actividad física. En las siguientes líneas, escriba los eventos,
sentimientos, o actividades que le hacen desear fumar. Probablemente deseará
hablar sobre estas situaciones con su proveedor de cuidado médico, un amigo, o
su grupo de apoyo.
Lo mejor que puede hacer para pasar la tentación de fumar, es el distraerse de los pensamientos o sentimientos que le incitan a fumar. Por ejemplo:
·
Hable con alguien.
·
Ocúpese con alguna tarea.
·
ea algún libro.
Existen otros métodos para dejar de fumar.
Aunque han sido eficaces para ciertas personas, no se ha comprobado
científicamente que sean útiles en todos los casos.
Estos métodos incluyen:
·
La hipnosis.
·
La acupuntura.
·
Las mujeres embarazadas/nuevas madres: El fumar aumenta el riesgo
de que su bebé sufra del síndrome de muerte súbita, desarrollo pulmonar
deficiente, asma, e infecciones.
·
Pacientes hospitalizados:El fumar hace más lenta la recuperación de
una enfermedad o de una cirugía. Hace más lenta la curación de fracturas y
lesiones. Además, en la mayoría de los hospitales no se permite fumar.
·
Pacientes que han tenido ataques cardíacos: Las personas que
continuán fumando tienen mayor probabilidad de sufrir un segundo ataque
cardíaco.
·
Pacientes de cáncer del pulmón, cabeza, y cuello: A pesar de haber
recibido tratamiento eficaz, el fumar puede causar un segundo cáncer.
·
Niños y adolescentes: Los jóvenes que fuman pueden hacerse adictos
más rápido que los adultos. Los que viven con fumadores tienen mayor riesgo de
sufrir de problemas respiratorios.
Si es fumador, lea con atención la información siguiente:
su riesgo de morir por cáncer de pulmón, garganta o boca es 14 veces mayor que
el de una persona sin esta adicción. Al mismo tiempo, las más de 40 sustancias
cancerígenas que se han identificado en el tabaco multiplican por cuatro sus
posibilidades de desarrollar tumores en el esófago y por dos en la vejiga.
Además, fumar perjudica gravemente al aparato respiratorio, eleva la presión
sanguínea e incrementa significativamente el riesgo de desarrollar enfermedad
coronaria, enfisema pulmonar y bronquitis crónica. En cambio, si lo deja, la
situación se irá progresivamente invirtiendo. Con el tiempo, la larga lista de
perjuicios asociados al consumo de tabaco será menor, sus expectativas de vida
aumentarán y su salud, en general, mejorará. Doce horas después de consumir el
último cigarrillo, los niveles de monóxido de carbono y de nicotina se reducen
significativamente. Transcurridos unos días, el ex fumador empieza a notar
varios cambios en su cuerpo, el gusto y el olfato mejoran y poco a poco siente
que respira mejor. Sin embargo, también tiene un problema principal: ¿Cómo
superar la adicción a la nicotina, similar a la que producen otras drogas? Con
decisión personal y con la aplicación de alguna de las terapias que existen
para dejar de fumar.
La primera condición es estar decidido a abandonar el
cigarrillo y prepararse personalmente para ello. La Asociación Americana de
Medicina (AMA, en sus siglas en inglés) aconseja, por ejemplo, evitar
pensamientos sobre lo difícil que va a ser superar la adicción al tabaco o
elaborar una lista con las múltiples razones que hay para dejar de fumar y repetirla
todas las noches. Asimismo, el proceso de autoconvencimiento tiene que ir
acompañado de un cambio en el estilo de vida. Para empezar, a la vez que se
abandona el tabaco es conveniente comenzar un programa moderado de ejercicio
físico, ingerir mucho líquido, descansar suficientes horas al día y evitar las
actividades extenuantes. También es recomendable elegir un día concreto para
abandonar el cigarrillo y hacer a alguna persona cómplice de la decisión. Una
vez que se han tomado este tipo de medidas, su médico puede asesorarle en la
elección de algún método que le ayude a paliar el síndrome de abstinencia y la
ansiedad que sufren los ex fumadores.
DUDAS MÁS FRECUENTES
¿Qué ocurre cuando dejo de fumar?
Abandonar la adicción al tabaco es similar a un proceso de
curación. En este caso, el principal problema que tiene el paciente es la
ansiedad, aunque también hay otros inconvenientes como tos, ronquera,
agresividad, irritabilidad e, incluso, depresión.
¿Qué medidas puedo adoptar para reducir estos síntomas?
Para la sequedad bucal y la irritación de garganta, lengua
o encías, beba agua fría, zumo de frutas o masque chicle sin azúcar. Si tiene
dolor de cabeza, dése una ducha o un baño de agua caliente y pruebe alguna
técnica de relajación. Al mismo tiempo, evite abusar de bebidas como café, té u
otras que tengan cafeína, con el propósito de prevenir posibles trastornos del
sueño. Además, practique algún ejercicio físico moderado (como caminar).
¿Qué puedo hacer para no engordar?
Dejar de fumar no equivale a ganar unos kilos, al
contrario de lo que se considera popularmente. En cualquier caso, si le
preocupa engordar adopte las pautas siguientes: asegúrese de que sigue una
dieta saludable, con las cantidades adecuadas de carbohidratos, proteínas y
grasas; no deje de fumar en vacaciones; beba un vaso de agua antes de las
comidas; controle su peso semanalmente; evite las bebidas con exceso de
calorías y haga ejercicio todos los días.
¿Cómo elimina el cuerpo la nicotina?
En los tres primeros días después de dejar de fumar, el
cuerpo limpia la mayoría de nicotina. De hecho, los principales inconvenientes
que siente el ex fumador son consecuencia de este proceso. Sin embargo, la
necesidad de fumar un cigarrillo se mantiene de forma muy intensa por lo menos
entre la primera y la tercera semana. Los parches de nicotina le pueden ayudar
a paliar la ansiedad y el síndrome de abstinencia.
¿Cómo se deben usar los parches?
Para empezar, antes de decidirse a utilizarlos consulte
con su médico y hágale saber si consume algún tipo de fármaco. Además, también
debe saber si ha padecido alguno de los problemas siguientes: dolor en el
pecho; un ataque al corazón; úlcera de estómago; enfermedad de tiroides;
diabetes; alteración del ritmo cardiaco; alergia a alguna sustancia o medicamento;
alguna enfermedad de la piel; hipertensión y algún trastorno que afecte al
hígado o al riñón. Si, finalmente, su especialista le recomienda utilizar
parches de nicotina, no lo lleve puesto más de 24 horas seguidas.
¿Qué precauciones debo tomar?
Si tiene dolor de estómago, dolores de cabeza agudos,
vómitos, sudores fríos, visión borrosa o problemas auditivos, quítese el parche
y llame a su médico. Estos síntomas pueden ser la consecuencia de una
sobredosis de nicotina. Si se le cae, póngase uno nuevo y al día siguiente
repóngalo normalmente. En ningún caso debe fumarse un cigarro si lleva puesto
un parche.
¿Cómo me puede ayudar mi médico?
Aparte de controlar su estado general, sus hábitos
dietéticos y, en el caso de que se aplique, la terapia con parches de nicotina,
la ayuda del médico puede ser clave. Si tiene problemas para dejar de fumar,
acuda a un especialista, que le podrá apoyar de diferentes maneras.
¿Cuándo puedo considerar que los efectos negativos que
ejerce el tabaco en la salud se han superado?
En las primeras 24 horas, por ejemplo, el riesgo de sufrir
un infarto ya decrece. A partir de este momento se producen diferentes
progresos: entre la segunda semana y el tercer mes, el pulmón recupera un 30%
de su capacidad y la circulación sanguínea mejora. Cuando han transcurrido
cinco años, el ex fumador ya puede considerar que su riesgo de cáncer de pulmón
(y de otros tipos) se ha reducido drásticamente y las células precancerosas que
muestran las personas adictas al tabaco han desaparecido.
¿Experimento alguno de estos beneficios si fumo tabaco
bajo en nicotina?
No. Los cigarrillos light también contienen sustancias
perjudiciales, además del monóxido de carbono que se inhala.
¿Y si reduzco el número de cigarrillos?
Tampoco: también existe una gran diferencia entre dejar de
fumar y consumir unos pocos cigarrillos. Esta medida sólo es positiva si es el
primer paso para tratar de superar la adicción al tabaco. Si fuma unos siete
cigarros al día, ¿por qué no lo deja?