COMO COMBATIR Y ELIMINAR LA CELULITIS
CLUB OLIMPO (entidad autorizada por la Generalitat de Catalunya)
cuando aparece la celulitis es una lucha
para toda la vida,y hay que decidir entre :
A :dejar que valla reproduciendo y agravando la
forma del músculo
B :combatirla para que no se reproduzca mas.
C :combatirla y eliminarla.!! por dos
motivos básicos, salud y estética¡¡
EL TRATAMIENTO
COMPLETO CONSISTE EN 9 FASES
FASE 1.-EJERCICIO FISICO
Consta del ejercicio físico,y
consiste en :
A :programa de entreno con maquinas isotónicas
B :programa de entreno sobre el sistema
metabolico muscular
C :programa de entreno de ejercicio aeróbico del
metabolismo cardiovascular
FASE 2.-ALIMENTACION
Consta de tres fases de alimentación variables en una semana.
A:pauta de alimentacion, equilibrada 6 días
por semana.
B:efectos dexsantres
FASE 3.-ALIMENTOS INTEGRALES
Consiste en la formacion de alimentos integrales y destrinados,que luchan contra la retencion de los liquidos y que se hara durante un periodo de tiempo 1 dia a la semana INFORMACION
FASE 4.-
Fase de tratamientos especificos superficiales con masajes(ver fase)INFORMACION
FASE 5.-
Tomar infusiones y efectos drenantes.(ver tema infusiones)INFORMACION
FASE 6
Eliminacion de las toxinas de las
zonas afectadas,por
medio de la sauna.(ver apartado
toxinas)
FASE 7.-
Eliminar :grasas saturadas,los
alimentos basura,bolleria,
helados,bebidas con
gas,fritos,salsas,salsas procedentes
de los fritos,alimentos salados y
olvidarse del cafe,
tabaco y alcohol.(ver sus razonamientos basico fase 7)INFORMACION
FASE 8.-
Basada en ingestion del agua y
consejos basicos generales
Nota.-todas las fases son importantes,y para su perfecto funcionamiento todas
son necesarias, no obstante el hacer
cada una de las fases individual tiene su efecto positivo y beneficioso y todo
depende de las fases que se realicen.
