COMO ELIMINAR LA CELULITIS         

FASE 4

Esta fase consiste, en ayudar a las otras fases para que el resultado sea mas eficaz, ya que mejora el aspecto de la piel, atacando rutas metabolicas de la celulitis superficial.

Los masajes deben de ser en las zonas especificas de la acumulacion de la grasa y deberan de ser circulatorios y prolongados, de minimo 5 a 10 mminutos.

Puede usarse cualquier producto anticelulitico.

LOS ULTIMOS DESCUBRIMIENTOS DE LOS LABORATORIOS ANTICELULITIS :

Retinol concentre anticelulite de Roc.- Con retinol puro,ruscus,ginko biloba y glicerina.

Celu-Stop Elancyl de Galenic.- concentrado de Phloridicina, extraco de ramas de manzano que actuan sobre la lipogenisis.

Glaan anticelulitico.- tratamiento en dos fases que combina unas accion lipolitica con una accion reafirmante.

Anticelulitico esencial mediterraneo.- crema de extractos de algas,sales marinas y hiedra para masajear en las zonas afectadas.

Aceite de masaje para celulitis The Body Shop.- aceites esenciales de limon y mandarina, aceite de almendras dulces y aceite de hueso de albaricoque para masajear a mano o con un guante de masaje.

Control celulitis de Yves Rocher.- sus acciones preventivas y curativas ayudan a eliminar los lipidos almacenados.

CELULITIS Y LOS MASAJES

 

El 95% de mujeres sufren la tormentosa condena de la celulitis. Tanto si eres una de las afortunadas que forman parte de esa minúscula minoría, como si perteneces al grupo mayoritario, aprender los secretos del masaje puede ayudarte. En el primer caso, como estrategia de prevención; en el segundo como un método paliativo.

La alimentación y los hábitos cotidianos (desde las prendas de vestir excesivamente ceñidas hasta el sedentarismo) son dos de los principales agentes que determinan la aparición casi inevitable de la celulitis. La retención de líquidos y la deficiente circulación sanguínea se suman a las causas de esta antiestética enfermedad. Si has decidido ponerle freno, te sugerimos que pruebes el masaje anticelulítico.

El masaje

El principal efecto de los masajes anticelulíticos es la inmediata activación de la circulación sanguínea. Además, la manipulación de las zonas afectadas permite movilizar las grasas y mejorar el drenaje de líquidos. Aprende a realizar un automasaje para evitar la aparición de la celulitis o matizarla.

·         ·         Para potenciar los efectos del masaje debes comenzar generando calor. Frota enérgicamente la zona afectada (muslos, caderas, rodillas, vientre...).

·         ·         El masaje debe seguir la dirección del flujo sanguíneo y dirigirse hacia el corazón.

·         ·         Trabaja la zona con movimientos circulares, siempre de abajo hacia arriba.

·         ·         En las zonas donde la celulitis sea más rebelde puedes realizar el masaje con los nudillos y en las partes más sensibles utiliza la palma de la mano.

·         ·         Si realizas un masaje en las piernas, debes iniciarlo en los tobillos e ir subiendo hacia las rodillas y los muslos. Puedes detenerte en las partes con mayor presencia de celulitis. Pero jamás desciendas. Los movimientos deben ser siempre ascendentes.

Los accesorios

·         ·         Tan importante es realizar los movimientos correctos como nutrir de forma adecuada la zona afectada por la celulitis. Se ha debatido muchísimo acerca de la efectividad de las cremas reductoras y anticelulíticas. Evidentemente, no son milagrosas, pero confiar en ellas para mejorar los efectos de los masajes preventivos y paliativos es aconsejable. Recurrir a los aceites, las cremas y las lociones anticelulíticas es una forma de hacer más agradable y fácil el masaje y de potenciar sus efectos.

·         ·         Puedes realizar el masaje con la mano desnuda o usar guantes o manoplas de crin o de goma para activar de forma más efectiva la circulación. Además, estas esponjas preparan la piel para recibir las sustancias tratantes de las cremas o los geles.

·         ·         Existen artilugios eléctricos o manuales que facilitan el masaje. Su acción se fundamenta en el aporte de calor y en la mejora de la circulación.

 

 

"El 80% de las mujeres sufren de la presencia de celulitis a partir de la adolescencia

 

 

PRODUCTOS ANTI-CELULÍTICOS PARA REMOVER LA GRASA

phyto1.jpg (102875 bytes)Muchos  de nuestros clientes desean cambiar estas zonas carnosas y poco tonificadas, como estómagos grandes o celulitis. La celulitis es la piel que presenta hoyuelos, semejantes a la piel de naranja, provocada por la presión del tejido conectivo contra la piel, que hace que la grasa se hinche y el agua se acumule en ciertas zonas.

Sabiendo la importancia que la mayoría de los seres humanos le atribuimos a nuestro aspecto físico u cómo ésta afecta su propia sensación de bienestar, hemos desarrollado la nueva linea "Phyto Contour" Pensada para prevenir y minimizar los efectos que el tiempo impone, quitándolo a la piel su belleza natural mejorar la piel haciendo que parezca más suave y tersa, y así bajar de medidas y de peso.

Además de esto, JUST pone a sus órdenes productos que de seguro le ayudarán a conseguir su meta. Usted puede emplear uno de los siguientes tratamientos según su grado de celulitis y de sus gustos o costumbres:

 

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Después de exfoliar con cepillado todo el cuerpo y en especial la parte afectada (en la sección de Higiene dentro de la página de tratamientosnaturales.com,   encontrará la técnica completa para un efectivo cepillado):1.- Extracto de Algas como sustituto del jabón durante el baño diario, siempre diluido en agua.

En la tina  individual 10ml (una tapa) duración 20 min a media hora, se le puede agregar 10 ml de Enebro en una ocasión y 10 ml de Romero en otra ocasión. 

Para baño de Regadera; después de haber exfoliado el cuerpo, en un cuerpo húmedo, fuera del chorro de la regadera masajear el cuerpo con unas gotas del extracto de Algas Marinas con la mano  tallar todo el cuerpo para limpiarlo, menos en los genitales que los lavaremos con Deo Intim (para evitar resequedades) para el cerrar con broche de oro se sobre la piel húmeda   masajear con una gotas de Vital Energy o Relax ( Intensiv 3) hasta que se absorbe este producto; acondiciona la piel ya no necesitas crema, por su alto poder humectante.

También se puede masajear con un hielo, al terminar el baño para activar la circulación y dar tonicidad. a la piel

2.-Nuevo tratamiento anticelulítico,

o para reducir la grasa acumulada en un lugar,

también es reafirmante

 

GEL ANTICELULITIS Y LAS AMPOLLETAS PARA UN TRATAMIENTO INTENSIVO, PARA REMOVER GRASA :Fueron desarrollados en base a dos ingredientes activos especiales por sus cualidades para combatir la celulítis y remover grasa de un lugar específico: El Estensin, una proteína derivada de la zanahoria. Muy similar al colágeno humano en su estructura y actúa como vehículo del yodo para activar la eliminación de las grasas. Nutre y humecta, lo cual es muy necesario para que los tejidos se puedan reestructurar correctamente luego de la reducción de la acumulación adiposas. Extracto de Guaraná: Es un estimulante de la circulación sanguínia subcutánea y promueve la combustión de las crasas. Es un tonificante de la piel. como Ingredientes Activos Secundarios esta el Rusco y el Limón ( que sabemos tiene la propiedad de cortar la grasa.Beneficios de los productos: Minimiza la presencia de células de grasa y activa la circulación resultando en una reducción de la "piel de naranja"  y la "grasa acumulada en ciertas zonas" acondiciona y da textura a la piel. Principalmente piernas, muslos, abdomen, caderas y glúteos. También se puede usar en brazos y otras áreas que tengan problema de acumulación de grasa. Exfoliar con un buen cepillado (ver técnica en la plática de Higiene) la zona afectada antes del baño con las productos recomendados arriba, e inmediatamente aplicar el Gel  en las zonas afectadas donde es necesario.

AMPOLLETAS TRATAMIENTO INTENSIVO: Principalmente piernas, caderas,  y glúteos. También pueden ser utilizadas en brazos, abdomen de hombres como de mujeres y en otras áreas con este problema. Exfoliar con un buen cepillado antes del baño de tu preferencia siempre con higienizantes Just, 2 veces a la semana masajear el contenido de una ampolleta sobre la zona afectada, para mejores resultados despues hacer ejercicio con una faja especial para sudar mas de la zona afectada. Seguida por la aplicación diaria del Gel Anticelulitis Phyto Contour.

La aplicación de la línea Phyto Contour no requiere tiempo, sino regularidad combinada con hábitos de vida sencilla y saludable.

   CONSEJOS PARA EL EXITO TOTAL:

Cuidado de la piel: La exfoliación (en la cara y cuello Soft Peeling y en el cuerpo el cepillado en seco,) es el primer paso para obtener una piel saludable. Eliminar las impurezas y células muertas, estimula la renovación celular y prepara la piel para que los productos higienizan tez Just y a continuación Phyto Contour actúen efectivamente.

Agua potable: El agua fresca es ideal para promover la desintoxicación  e hidratación de la piel. El beber por lo menos 8 vasos de agua sola entre comidas es una buena costumbre para mantener un buen estado de salud.

Descanso: 8 horas de sueño reparador son necesarias para que su cuerpo recupere las energías perdidas durante el día.

Ejercicio: 30 minutos diarios son suficientes para incorporar una rutina de ejercicio que la harán sentir revitalizada y saludable.Se puede usar con una faja para hacer ejercicio y sudaras el doble.

Alimentación: Un régimen alimenticio con un adecuado balance de proteínas, carbohidratos, grasas vegetales  y minerales, alto en fibras, bajo en grasa animal, es fundamental para una vida saludable.

3.- Mezclar en un frasco de Bálsamo (especialidades):  una tapa de Extracto de Algas, una tapa de Aceite de Romero una tapa de Aceite de Enebro (Hidroterapia)y unas 118 gotas de Aceite de Geranio o Aceite de  Naranja o Aceite Lavanda ( se puede ir alternando estos Aceites de Aromaterapia). Se aplica sin masaje después del baño y o antes de hacer ejercicio con una faja térmica especial se puede utilizar los días que no se aplica la Ampolleta de Phyto Contour para mayor efectividad, se deja secar antes de ponese la faja.

 4.- Mezclar en la palma de la mano 4cm. de Crema de Enebro 4 gotas de Extracto de Algas, 4 gotas de Romero y 4 gotas de  Enebro , 4 gotas de Geranio o Naranja o Lavanda. Se aplica sin masaje después del baño y o antes de hacer ejercicio con una faja térmica especial y un calzón de algodón para absorber el sudor, para mayor efectividad.  Se deja secar antes de vestirse. 

5.- Tratamiento de Vendas Calientes; En una olla con 1½  L. de agua hirviendo, quitar del fuego y agregar una tapa de Extracto de Algas, 30 gotas de Romero y 30 gotas de Enebro.  Mezclar todo y remojar las vendas de 30cm para los muslos, la cadera y el abdomen y de 15cm para los brazos.

También se pueden colocar una compresa de algodón en la papada. Cuando esté a un temperatura soportable exprimir las vendas y parada sobre un plástico vendar la zona afectada, una vez acostada vaciar el líquido exprimido pobre la parte vendada envolverse en una bolsa de plástico  y taparse para conservar el calor por lo menos 45 – 60 mins. No se enjuaga, esto debe repetirse por lo menos 7 días seguidos  y como auxiliar de una buena dieta, se baja una talla.  Se recomienda el uso de música armonizante y relajante.

Para acondicionar la piel y reforzar el tratamiento, sobre la piel húmeda se masajean unas gotas de Vital Energy (Intensive 3 no utilizar en personas de presión alta) o se aplica el gel Anticelulítico Phyto Contour

6.- Vendas en frío: En un litro de agua fría mezclar

6.- Un tanto de Pedibón puede ser 1C. (cucharada)

     Un tanto de sales San Activ 1C.

     Dos tantos de Crema de Enebro 2C

   Dos tantos de Crema Reafirmante Phyto Contour 2C

Cinco gotas de Romero, ( ó 10,) y  10 gotas de Enebro. 5 gotas de Geranio o Naranja; mezclar muy bien y aplicar después del baño todos los días esperar a que seque  antes de vestirse.

Es necesario hacerse la prueba en el antebrazo para ver si nuestro organismo no es alérgico alguno de los principios activos. En caso de que sienta irritación en la piel debe disminuir la cantidad de Extracto de Algas y de los Aceites, y hacer la prueba de alergia uno por uno de los productos. Se constante y te sorprenderás de los resultados. ¡ANIMO!

Dependiendo el grado del grado de celulitis escoge un número o dos.

Si quieres saber mas sobre los productos localiza cada uno en la página de productos; cuerpo, higiene, novedades,   aprende mas sobre cada uno de ellos, localízalos en contenido.

Los productos de línea Just son para todo tipo de piel y han sido probados dermatologicamente. Pero siempre es conveniente hacer la prueba alérgica en el ante-brazo para ver si nosotros no tenemos algún tipo de alergia.

 

EJERCICIO Y DIETA CONTRA LA CELULITIS

 

La celulitis es un trastorno que afecta al tejido celular graso subcutáneo y que se caracteriza por un depósito de grasa localizada, un deterioro de la circulación linfática y un acumulo de toxinas  y productos de desecho en los espacios intercelulares.

Es un fenómeno natural que afecta a la gran mayoría de las mujeres, en diferente grado. Comienza por una acumulación de grasa en la piel, a la que sigue una modificación de los tejidos de sujeción, con una alteración notable de las fibras de colágeno. Este cambio en la textura de los tejidos subcutáneos superficiales se caracteriza por el fenómeno visible conocido como “piel de naranja”.

La celulitis más habitual es la localizada en las caderas, glúteos y piernas, pero también puede aparecer en otras zonas del cuerpo, como: abdomen, brazos y pantorrillas.

Es bastante frecuente, ver a mujeres delgadas, en la parte alta de su cuerpo, pero con una acumulación de grasa en las caderas y piernas, rebelde al tratamiento médico habitual, de dietas, masajes, ionizaciones, etc.

El problema de la celulitis puede convertirse en irreversible si no se toman las medidas adecuadas para combatirla con éxito. El ejercicio y la dieta son los factores fundamentales para remediar este problema o evitar que se desarrolle, pero estos dos factores, ejercicio y dieta deben de intentar efectuarse juntos ya que el beneficio se duplicara, y acabaremos antes con la antiestética celulitis.

 

El ejercicio deberá ir encaminado a la tonificación de los músculos donde la grasa está acumulada en exceso. La celulitis se coloca en zonas del cuerpo en la que los músculos están poco trabajados como: caderas, glúteos y piernas, siendo el momento de hacer trabajar estos músculos e intentar eliminar la mayor cantidad de grasa.

Las mujeres cuando se inscriben en un gimnasio, muchas veces están mal informadas al respecto y se dedican a entrenar estos músculos con series largas e improductivas, ya que no       ponen las cargas de peso suficiente para conseguir un estimulo muscular adecuado y así poder eliminar la grasa acumulada. Por lo que es de suma importancia la elaboración de un entrenamiento personalizado en cada caso, destinado a reforzar y tonificar los músculos que más necesiten de un trabajo especifico y crear una circulación sanguínea eficiente, para eliminar  edemas y toxinas estancadas en estas zonas, que si no ejercitamos acabaran convirtiéndose en una incipiente celulitis.

 

La dieta es un factor muy importante a la hora de combatir la celulitis o evitar que se desarrolle, es necesario llevar una alimentación equilibrada disminuyendo las grasas y los hidratos de carbono y aumentando el consumo de proteínas, vitaminas y minerales.

 

Hay alimentos eficaces contra la celulitis. La dieta debe aportar buenas dosis de vitamina C, fortalecedora de los vasos sanguíneos y ayuda en los casos que se pretende corregir los edemas de origen venoso; vitamina E, la mejor defensora de la piel; hierro, que favorece la oxigenación celular; fibra, que facilita el tránsito intestinal y agua para eliminar toxinas.

 

Los alimentos recomendados son: Las verduras como judías verdes, acelgas, espárragos, alcachofas, tomates, lechuga, pepino, apio, berenjena, calabacín, rábano, cebolla;  pan, arroz, pasta y cereales deberán de ser integrales, con menos calorías y más fibra para evitar el estreñimiento; la carne magra como la ternera, pollo y pavo; los pescados blancos como la merluza, pescadilla, lenguado, rape, rodaballo, todos ellos a la plancha, hervidos o al horno, nada de fritos; Los yogures y la leche deben de ser desnatados y los quesos poco grasos; las frutas más aconsejables son la manzana, naranja, melón, pera, sandía y piña natural.

También es aconsejable beber mucha agua de dos a tres litros al día, para eliminar toxinas.

 

Los alimentos prohibidos son: Alcohol, café, frutas como plátano, aguacate y frutos secos. Carnes y pescados grasos, los embutidos, las mantequillas, las conservas y los patés; es necesario reducir los fritos lo mejor es cocinar a la plancha o al vapor. El azúcar, los pasteles, las golosinas, el pan blanco o las galletas. Los dulces como el chocolate, la mermelada o los helados están también desaconsejados.

Disminuir el consumo de sal es también un factor muy importante ya que retiene líquidos y eso no nos interesa.

 

Una dieta adecuada y ejercicio físico apropiado, facilitan el trabajo del sistema linfático, estas son las dos claves básicas que debemos de seguir si queremos eliminar la celulitis.

 

 

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