|
PONTE A PRUEBA, ¿LLEVAS UNA
ALIMENTACIÓN SANA?
Tu respuesta: Queso y embutido..................Puntuación 1 Punto
Intenta incluir quesos poco grasos más a menudo que los muy curados o
fermentados.
Comer muy a menudo
alimentos con alto contenido en grasas, tales como mantequilla, embutidos,
repostería, snacks, etc. no es favorable para la salud de tu organismo.
Aunque necesitamos cierta cantidad de grasas en nuestra alimentación,
debemos hacer un consumo moderado para lograr el equilibrio. Así que si tu
almuerzo o merienda son ricos en grasas, debes compensarlo con una comida o
una cena menos grasas.
Pregunta 7 de 10: ¿Sueles picotear? Si es así, ¿qué es lo
que sueles elegir más a menudo?
A-Fruta
B-Pequeño bocadillo y lácteo
C-Refrescos, snacks dulces o salados, bollería
o repostería.
|
