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PONTE A PRUEBA, ¿LLEVAS UNA
ALIMENTACIÓN SANA?
Tu respuesta: Tipo vegetal con atún, fiambre, queso (sin mayonesa)..Suma 3 Puntos.
Una elección excelente.
Comer muy a menudo
alimentos con alto contenido en grasas, tales como mantequilla, embutidos,
repostería, snacks, etc. no es favorable para la salud de tu organismo.
Aunque necesitamos cierta cantidad de grasas en nuestra alimentación, debemos
hacer un consumo moderado para lograr el equilibrio. Así que si tu almuerzo
o merienda son ricos en grasas, debes compensarlo con una comida o una cena
menos grasas.
Pregunta 7 de 10: ¿Sueles picotear? Si es así, ¿qué es lo
que sueles elegir más a menudo?
A-Fruta
B-Pequeño bocadillo y lácteo
C-Refrescos, snacks dulces o salados, bollería
o repostería.
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