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PONTE A PRUEBA, ¿LLEVAS UNA
ALIMENTACIÓN SANA?
Tu respuesta: Una vez a la
semana...............Suma 2 Punto
Tiene cabida dentro de una alimentación saludable, aunque no conviene
abusar.
La comida rápida o fast
food es un modelo de alimentación fácil de obtener, rápida de comer,
"apetecible" y a buen precio. En general, se caracteriza por la
no excesiva variedad de alimentos, pero con sabores intensos y aspecto
atractivo que los hacen apetecibles. Puesto que no hay alimentos buenos o
malos, no es necesario privarse de la comida con la que se disfruta. Sin
embargo, si este tipo de alimentación forma parte habitual de la dieta, estaremos
enriqueciendo a nuestro organismo de grasas, azúcares y por tanto calorías;
nutrientes que consumidos en exceso resultan poco saludables.
Pregunta 4 de 10: ¿Cuánta
cantidad de pan sueles comer a diario?
A-Dos rebanadas de pan
B-No suelo comer pan
C-Pan en cada una de las comidas del día
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