OLIMPO Control de Peso

La obesidad y los estilos de vida saludable La obesidad es un problema médico, considerado una epidemia nacional, ya que el 57% de la población padece de ésta enfermedad. Como consecuencia se asocia a varios problemas médicos, tales como: hipertensión arterial, diabetes mellitus, hígado graso, enfermedades cardiovasculares, osteoartritis de las rodillas, dolores de espalda y el cáncer.

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Falacias en la Reducción de Peso

¿Quién es Responsable por Nuestra Salud?

Hábitos Alimentarios que LLevan al Sobrepeso

Recomendaciones Básicas para Perder Peso

Alimentos Libre Consumo

¡Atrévete a Lucir más Delgada! El sobrepeso y la obesidad se consideran una epidemia, dado el increíblemente alto número de personas que la padecen. La idea de estar delgados nos invade, en especial a las damas. Pero, igualmente, nos invade una pregunta: ¿Cómo hacerlo?. ¿Cómo deshacernos de esas libras y pulgadas de más?

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Cuidando el peso en las etapas de la vida Las mujeres ganan peso durante tres(3) periodos claves en sus vidas, según se presentó en la Asociación para el Estudio de Obesidad en Norteamérica-(NAASO, por sus siglas en inglés).

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Estrategias de Prevención de Obesidad en el Siglo 21 Comenzando el siglo 21 los cambios en los hábitos alimentarios es un gran reto para toda mujer trabajadora y empresarial que come una o dos comida fuera de la casa diariamente.

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Los estilos de vida saludables en el manejo de la obesidad Definición de Estilos de Vida: Es todo sobre la forma como nosotros vivimos. Es la interacción de nuestros pensamientos, sentimientos, actitudes, objetivos, metas, valores, conducta y la interacción entre nosotros mismos y nuestro ambiente.

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La obesidad como una enfermedad

El sobrepeso afecta la salud. Si alguna vez se ha sentido con cansancio y fatiga tal vez ha sido porque ha ganado algunas libritas.

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La obesidad y el hígado graso La obesidad es una enfermedad crónica que afecta múltiples órganos del cuerpo humano. Uno de los órganos que puede afectar es el hígado, siendo un órgano con múltiples funciones importantes.

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Tome acción en sus estilos de alimentación

Sugerencias para mejorar su estilo de vida y llevar una mejor calidad de vida.

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¿Cuándo se habla de grasas, qué son?

Las grasas o lípidos juegan un papel importante en la dieta. La misma es necesaria para el funcionamiento de un cuerpo saludable, pero siempre que se consuman en una cantidad adecuada.

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Controlando su obesidad Perdiendo peso sin afectar su salud Un plan adecuado de alimentación consiste en ingerir cantidades proporcionales de los alimentos nutritivos básicos como lo son, los carbohidratos, proteínas y las grasas que pueden satisfacer las necesidades funcionales de su organismo. La fórmula para perder peso consiste en ingerir alimentos que contengan menos grasa y menos calorías simultáneamente.

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¿Conoces cuál es tú índice de masa corporal saludable? ¿Cuántas calorías debes consumir al día?

Los factores que se utilizan para determinar la cantidad de calorías que uno necesita dependen de: sexo, el tipo de actividad que realiza diariamente, el peso actual, el metabolismo que tiene, la altura, edad, si es mujer que esté lactando ó embarazada ó si padece de alguna enfermedad crónica, tales como: enfermedad renal, hipotiroidismo y diabetes mellitus, y obesidad tipo 2.

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La Obesidad Enfermedad que puede controlarse La obesidad es una enfermedad que puede prevenirse con estilos de alimentación saludables. El sobrepeso es la consecuencia de la interacción entre el ambiente, la genética, el estrés, el estilo de vida diaria, la salud y nutrición.

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Guías del Colesterol Debido a las investigaciones científicas recientes en relación al colesterol, se ha desarrollado unas nuevas directrices para prevenir y/o manejar el nivel elevado de colesterol en sangre. El Programa Nacional de Educación sobre el Colesterol (NCEP, por sus siglas en inglés) nos trae las nuevas recomendaciones acerca del colesterol.

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Enfoques Saludables de Inteligencia Creativa: Bienestar, Salud y Nutrición INTELIGENCIA CREATIVA ESTRATEGIAS IMPORTANTES PARA CREAR SALUD NUTRICION ACTIVIDAD FISICA

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Si quieres puedes Los cambios tecnológicos ocurridos en el pasado siglo, han simplificado la vida del ser humano en unos aspectos pero lo han complicado en otros. El promedio de vida se ha extendido como nunca antes. En igual forma el ser humano está expuesto a riesgos insospechados.

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¿Tiene sobrepeso/ obesidad? Recomendaciones médicas para que tenga un peso saludable.

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Beneficios del Control de Peso La obesidad es la principal responsable de la resistencia a la insulina. Reduciendo la obesidad, con modificación alimentaria y ejercicio, ayudamos al cuerpo a recobrar la sensitividad a la insulina de modo que ésta pueda hacer su función.

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