|
PONTE A PRUEBA, ¿LLEVAS UNA
ALIMENTACIÓN SANA?
Tu respuesta: No tomo verduras
cocidas ni ensaladas..............Puntuación 0
Puntos
Necesitas verduras para que tu alimentación sea la adecuada.
Las verduras, junto con
las frutas, son los principales alimentos que nos proporcionan una variedad
importante de vitaminas, minerales y fibra. Deberíamos intentar incluir
estos alimentos en cada una de las comidas del día. De este modo
consumiríamos las cantidades recomendadas de estos nutrientes. ¿Cuántas
clases de verduras ves en tu supermercado? ¿Porqué no intentas probar
algunas de ellas?
Pregunta 6 de 10: Si te
preparas un bocadillo para almorzar o merendar, normalmente lo rellenas
de...
A-Embutido o tortillas variadas
B-Tipo
vegetal con atún, fiambre, queso (sin mayonesa)
C-Queso y embutido-
|
